Nee, degene die deze kop bedacht is niet ontoerekeningsvatbaar. Je kunt van lijnen een feestje maken: genieten van alles wat je lekker vindt en tóch 10% gewicht verliezen. Blijvend! Het geheim? Liefdevol Lijnen. Koester je verlangen Meer dan de helft van de Nederlanders doet wel eens aan de lijn. Meestal met hulp van een dieet. Het resultaat is helaas zelden blijvend.

Kouwenhoven & Partners ontwikkelde daarom het Liefdevol Lijnen programma. Annette Aarts begeleidt mensen als personal coach: ‘Bij Liefdevol Lijnen wordt ons verlangen naar lekker eten juist gekoesterd en bevredigd. Op een zorgzame manier. Door lekker te eten produceren onze hersenen een hormoon (dopamine) dat ons een prettig en behaaglijk gevoel geeft. Als je geniet van wat je eet, maak je dit hormoon aan en voel je je prettig en voldaan. Dan verdwijnt je behoefte om nog meer te eten vanzelf en voel je je lekker in je lijf. Zo verlies je geleidelijk gewicht, terwijl je je steeds beter gaat voelen. Meestal heb je twee tot drie maanden nodig om je nieuwe patronen een natuurlijk onderdeel van je dagelijkse leven te laten zijn. Zo kom je weer terug bij jouw authentieke levenslijn. Je ontwikkelt een positieve, liefdevolle wijze van omgaan met jezelf: een blijvende gedragsverandering’. Vier basiselementen.

De Liefdevol Lijnen programma’s kennen dus géén dieet. Je leer anders met jezelf omgaan. Je leert je lichaam beter kennen. Je gaat genieten met al je zintuigen. Liefdevol Lijnen doe je niet alleen, maar samen met een coach. Individueel of in een groep met andere mensen die afvallen willen combineren met genieten. Met een Liefdevol Lijnen programma bereik je jouw streefgewicht aan de hand van de volgende vier basiselementen:

Eten met verstand: Kennis over voeding en eten, zodat je weet wat je doet. Eten met gevoel: Met aandacht genieten van lekker eten. En onderzoeken hoe je je gevoelens kunt herkennen in plaats van ze weg te eten. Eten naar behoefte: Leer je werkelijke behoefte te herkennen. Je nieuwe eetpatroon: Je ontwikkelt een nieuw eetpatroon. Onder eigen regie.

Je zult merken dat je niemand anders nodig hebt dan jezelf om op je gewenste gewicht te komen, te blijven en je goed te voelen. Kortom, je leert goed voor jezelf te zorgen.